Im Rahmen dieses Trainings lernen die Teilnehmenden die Grundlagen und bekommen einfach umzusetzende Methoden vermittelt im Alltag achtsam mit ihren inneren Vorgängen umzugehen. Durch die gesteigerte Akzeptanz wird ein entspannter Umgang mit den alltäglichen Belastungen ermöglicht. Im Rahmen der gewaltfreien Kommunikation werden Kompetenzen zur Verbalisierung der eigenen Gefühle und Bedürfnisse aufgebaut und gleichzeitig die Sensibilität für die Bedürfnisse der Mitmenschen geschärft. Das bedeutet für Sie, dass Sie Ihre Gelassenheit auch in stressigen Situationen erhalten und so ein besseres Gefühl in Ihrem Beruf erlangen können. Darüber hinaus hilft Ihnen die Methodik der gewaltfreien Kommunikation dabei stressfreier und konstruktiver auf der Arbeit zu kommunizieren.

Folgende Inhalte können Bestandteil des Trainings sein:

• Methoden der Achtsamkeit zur täglichen Anwendung
• Umgestaltung schädlicher Gewohnheiten
• Geschärftes Körperbewusstsein
• Sensibilisierung für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse
• Kompetenzen zur Anwendung der gewaltfreien Kommunikation im Alltag

Auswahl aus:

• Webinar mittels Microsoft Teams (Hinweis: Sie benötigen einen kostenlosen Microsoft Account)
• Präsenzseminar bei Ihnen vor Ort (Inhouse-Kurs) oder in unseren Räumlichkeiten

Auf Nachfrage ist auch ein hybrides Kursmodul (einen Teil Präsenz, einen Teil virtuell) möglich.

Jede*r